Das tut mir gut: Resilienz entwickeln und stärken

12.10.2026 – 15.10.2026
Haus der Frauen, St. Johann/Herberstein

Resilienz bedeutet die Fähigkeit, gut mit schwierigen oder stressigen Situationen umzugehen und sich schnell von Rückschlägen zu erholen. Es ist wie eine innere Stärke, die hilft, auch in Krisenzeiten stabil zu bleiben und nach Herausforderungen wieder auf die Beine zu kommen.

Resilienz ist keine ein für allemal feststehende, unveränderliche Eigenschaft. In diesem Seminar trainierst du diese Fähigkeit anhand kreativer Methoden z.B. durch Arbeit mit Bildern, durch Achtsamkeitsübungen, anhand von Schreibimpulsen und durch Übungen zur Selbstfürsorge. Du schöpfst neue Kraft und lernst, deine Kraftquellen in stressigen Zeiten zu nutzen.

Gemeinsam mit Erika Ramsauer.

Zeit: Mo 12.8. 14 Uhr - Do 15.10. 13 Uhr
Ort: AndersOrt Haus der Frauen – Bildungshaus & Seminarzentrum
8222 St. Johann bei Herberstein
Anmeldung: https://www.hausderfrauen.at

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